-
Pensieri e convinzioni: spesso abbiamo pensieri o convinzioni che anziché semplificarci la vita ce la complicano.
Questo libro può essere letto una pagina ogni tanto, senza fretta e navigandolo per piacere, saltando da una pagina all’altra con la massima libertà. Questo libro aiuta a cambiare alcuni modi di pensare automatici e quotidiani che non mettiamo in discussione poiché li diamo per scontati. Link: 101 riflessioni che cambiano il tuo modo di…
-
Autostima: come costruire un sé solido ed autonomo?
Un buon libro che guida alla fortificazione della propria idea di sé attraverso obiettivi e riflessioni. E’ generalmente molto apprezzato poiché consente di arginare le spinte e le pressioni esterne che portano disequilibrio puntando sull’autodeterminazione.Sono sei gli aspetti fondamentali esplorati nel libro: consapevolezza, accettazione, responsabilità, assertività, volontà e integrità che il libro aiuta a perseguire…
-
La violenza psicologica nella coppia.
Quali sono le caratteristiche di una relazione tossica? Quali sono i segnali da non sottovalutare? Come mai stare in coppia può diventare così pericoloso? Mi capita molto spesso di incontrare in terapia persone che vivono relazioni di coppia con dinamiche di prevaricazione, di giudizio, di svalutazione, di minacce di abbandono o di varie forme di…